口角を上げて!

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心身ともにあちこちガタガタになってはいられない!愚痴を吐き出しリフレッシュできればいいなぁ!

健康診断について。

この年齢になったら、健康診断は必要だろう。

わがままなものだから、病院キライ、健康診断キライときてる。

ここ数年間で体重がドンドン増えて
メタボリックシンドロームである。
いや、今のところ メタボではないかな。

健康診断していないからわからない。
たぶん血圧は高いかな?
それと中性脂肪もやばい。
肥満に伴う数値は引っかかるだろう。

自分の健康に不安なくせに、健康診断を受けてない。
ちゃんと町役場から無料の健康診断案内が届いているのにもかかわらず。

で、ここで、思いきって健康診断を申し込んだ。
およそ1ヶ月以上後である。

この日にちがあることが大切なところ。
この1ヶ月の間に、生活を改善してみるのだ。

簡単に言うけれどもこれができない。
意思が弱い、継続が苦手、飽きっぽい、汗をかくのがちょっと着替えとかめんどう。

我ながら嫌になる。

スマホの中の歩数計は毎日記録になっている。
目標を掲げても意思が弱いから続かない。

あぁ、ぐち愚痴グチ、嫌になる。

なんとかならないかなぁ〜って自分の事なのに。

写真は今朝の車の中からの氷の結晶?


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by Kahariko | 2015-01-29 09:52 | ダイエットと健康