口角を上げて!

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心身ともにあちこちガタガタになってはいられない!愚痴を吐き出しリフレッシュできればいいなぁ!

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長時間のウォーキングにはバッグが必要になった。
この小さなショルダーバックはお気に入りだ。
我が身の大事な長財布が入り、小物が入る。

断捨離などしなくてよかった。
何年も使っていない物を捨てるなんてできない。
こうして、また日の目を見る物があるんだもの。

まだまだ埋もれている物がある(;_;)☺️




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by Kahariko | 2015-02-27 10:00 | つぶやき

冬に逆戻り。

昨夜から冷え込み、雪が降り始め
今朝は真冬に逆戻りだ。
今朝の孫たちの登校時は吹雪で、
まぁ大変な思いをして歩きましたよ、
子供たちも私も。



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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-27 09:52 | つぶやき

編み物。ウォーキング。

朝、1時間ウォーキングした。
1日のノルマをクリアしたという満足感で
その後の自分の生活に問題がある。
何をしてもしなくても
何を食べてもいい、と思ってしまっている。

朝のウォーキングはいい気持ちだ。
人が少ない、駐車場に車がない、
気持ちがいい。

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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-26 09:44 | つぶやき

春らしい色に。

今朝の庭の木、春らしい色になっているなと思った。

日中も部屋の中はポカポカだ。

いよいよ春だ、いや、まだ寒波がやってくるであろう、
その後にやっと春になるのだ。

今朝のワイドショーで、
年寄りに多くなっている栄養失調について語っていた。
魚や肉のたんぱく質が不足して起こるそうだ。
しかし、我々は 粗食 がいいと思っている。
肉はあまり食べないほうがいいと思っている。
ところが、それがいけないそうだ。
野菜だけではいけないそうだ。
良質のたんぱく質を少し食べればいいのだろう。

何だか納得がいかない感じ。
粗食はダメだって。


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by Kahariko | 2015-02-25 13:41 | つぶやき

クッキー。

娘の作ったクッキー、抹茶味が増えた。
サクサクして美味しい!

この土曜日と日曜日は
2日とも夕飯を孫家族と一緒に食べた。
土曜日はギョウザを100個作った、娘も孫も一緒に作った。
日曜日は焼きそばを9玉鉄板で焼いた。
みんなでワイワイ食べる食事は美味しい。

満足な食生活だったのに、
それなのに、また悪夢を見た。
久しぶりにうなされて起こされた。
あぁ夢で良かった。

体調が悪いのかな?




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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-25 05:51 | つぶやき

田んぼの雪が溶けた。

5日ぶりの投稿だ。
北国も大分春に近づいている、
と思って油断してはいけない、
まだまだ外は寒いのだ。

今日は外の日差しがポカポカしていて気持ちがいい。

昨夜は久しぶりに娘の家に泊まってあげた。
布団が変わると熟睡できない私だ。
今朝は朝から頭が冴えない。

朝から孫の世話をして、小さい子供の子育てはもうごめんだ、
と、思う。




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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-24 11:08 | つぶやき

今日も始まる。

今朝も6時過ぎからウォーキングできればいいなぁ。

パーマっ気のない髪が、最近妙にまとまらず、気になる。
最近なのだ、それまで適当におさまっていたような気がする。
そして気がついた、先日シャンプーリンスを変えたのだった。

ヘェ〜シャンリン違うだけでこんなにまとまりが違って来るんだ。
驚きだった、元のシャンリンにしてみようっと!

でも、髪が伸び過ぎたからかもしれない。

今日は何をしようかなぁ???

今日もガンバガンバガンバ♪( ´▽`)








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by Kahariko | 2015-02-19 05:35 | つぶやき

今朝のウオーキング。

今朝は雨と雪が混じって
みぞれ、だった。
思い立ってウォーキングで
娘の家に行く。
娘の家の往復でほぼ10,000歩である。

簡単に10,000歩と言うが
これが、なかなか大変。
だから身体にいいんだろう。

何とか継続して欲しい。
自分の事ながら、意志が弱いものだから。


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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-18 08:35 | つぶやき
今日、2度目の投稿だ。
歩道の雪はなくなり、
田んぼの雪も少なくなってきて
うれしくて写した。

まだ降るだろうが。


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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-17 09:33 | つぶやき

今朝の東の空。

今朝のウォーキングは汗をかいた。
だんだん厳しい寒さが弱まっている。
ウォーキング中の地震には気がつかなかった。
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今日もガンバガンバp(^_^)q




今年の目標
① 不機嫌にならずご機嫌に過ごす
② 動く 動く 動く
③ タイマーをつけて

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by Kahariko | 2015-02-17 09:17 | つぶやき